Dell PowerEdge 4400 Manuel d'utilisateur télécharger pdf (Page 12)

xiv

Для напоминания о необходимости выполнения данных мер предосторожности

в документации компании Dell Вы можете встретить следующее замечание:

ВНИМАНИЕ: См. Раздел "Защита от электростатического разряда" в

инструкциях по технике безопасности в начале данного руководства.

Приемы эргономичной работы

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Неправильное или слишком длительное пользование

клавиатурой может стать причиной травмы.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Работа с монитором в течение долгого времени

может повлечь усталость глаз.

Чтобы обеспечить себе работу в комфортных условиях и повысить

эффективность работы, следуйте следующим принципам при настройке

компьютерной системы и работе с ней:

•

Располагайте систему таким образом, чтобы при работе монитор и

клавиатура располагались прямо перед Вами. В продаже имеются

специальные полки (как Dell, так и других производителей), позволяющие

удобно располагать клавиатуру.

•

Установите монитор на удобном для работы расстоянии (обычно

510-610 мм от глаз).

•

Убедитесь, что экран монитора расположен на уровне глаз или чуть ниже

уровня глаз работающего на компьютере человека.

•

Отрегулируйте наклон монитора, яркость и контрастность изображения и

освещение в рабочей области (с помощью настольных ламп, ламп бра,

занавесок и штор на окнах), чтобы снизить до минимума отражение и

блики на экране монитора.

•

Пользуйтесь стулом, который хорошо поддерживает спину по всей длине.

•

При работе на клавиатуре или с помощью мыши держите предплечья в

горизонтальном положении на одном уровне с кистями в ненапряженном

удобном положении.

•

При работе на клавиатуре или с помощью мыши оставляйте достаточно

места, куда можно положить руки.

•

Части рук от плеча до локтя могут свободно свисать по бокам туловища.

•

Сидите прямо, поставив ступни на пол, бедра держите параллельно полу.

•

Вес тела следует сосредоточить на ступнях, а не на передней части

сиденья стула. Чтобы обеспечить удобное для работы положение,

отрегулируйте высоту стула или воспользуйтесь подставкой под ноги.

•

Чаще меняйте вид деятельности. Старайтесь организовать свою работу

таким образом, чтобы Вам не приходилось печатать в течение длительного

времени. Прекратив печатать, старайтесь выбрать такое занятие, чтобы

были заняты обе руки.

1 2 ... 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 ... 169 170

Commentaires sur ces manuels

Pas de commentaire

Dell PowerEdge 4400 Manuel d'utilisateur Page 12

Commentaires sur ces manuels

Produits connexes et manuels pour Matériel informatique Dell PowerEdge 4400